Annisa Setiati - Kurang olahraga dan juga pola makan sembarangan bisa menjadi faktor penting yang bisa menjadi pemicu kenaikan
berat badan hingga obesitas. Terdapat beberapa olahraga yang bisa membakar lemak.
Terlebih, ada banyak keuntungan kesehatan yang bisa diperoleh ketika metabolisme dalam
kondisi normal. Maka dari itu, agar metabolisme
baik lakukanlah olahraga yang tepat.
Inilah Pilihan Olahraga yang Bisa Membakar Lemak
Penting untuk Anda ketahui, jika lemak dalam tubuh bisa berkurang tak hanya
dengan obat herbal saja. Tapi, juga perlu diimbangi dengan kebiasaan sehat
seperti olahraga tertentu yakni:
1. Lompat
Tali
Sangat dianjurkan untuk melakukan lompat
tali saat melakukan program diet. Kalori paling banyak dibakar melalui olahraga ini, pada wanita adalah
750 kalori dan pada pria 850 kalori.
Ini akan terwujud jika Anda melakukannya selama sejam. Langkah untuk melakukannya, lakukanlah lompat
tali paling tidak 10 menit lamanya. Hal ini sama saja dengan melakukan jogging selama 8 menit setiap milnya.
Ayunan tali ke belakang pada lompatan 30 kali ulangan dan beristirahat 30
detik. Setelah itu, dilanjutkan
lagi dengan 30 kali ulangan dengan mengayunkan tali ke depan menjadi cara tepat kerja lompat tali ini untuk melancarkan proses pembakaran
kalori.
2. Berenang
Renang tak hanya bisa menambah tinggi badan, tapi
juga bisa menjadi olahraga
yang bisa membakar lemak. Memang, olahraga tak mengeluarkan banyak keringat saat berenang, hanya
saja pada wanita sekitar 720
kalori yang terbakar sedangkan
pria 840 kalori dengan renang dalam waktu sejam. Anda bisa menggunakan gaya punggung, gaya bebas, hingga gaya dada ketika ingin membakar
lemak dengan efektif. Asalkan
rutin menerapkannya, para
pemula dapat memulainya paling tidak
seminggu 2 kali. Jika sudah
terlatih, frekuensi aktivitas ini bisa ditingkatkan sebanyak yang Anda bisa asalkan tetap waspada bahaya olahraga yang berlebihan.
3. Bersepeda
Melakukan olahraga bersepeda selama 1 jam, sekitar
850 hingga 1000 kalori bisa membakar lemak dengan baik. Saat bersepeda,
timbunan lemak bisa dibakar
lewat proses oksidasi sehingga energi dapat dihasilkan juga. Beban kayunan
sepeda juga menjadi faktor penentu dalam proses pembakaran
lemak dan seberapa jauhkah jarak yang ditempuh saat bersepeda. Bersepeda selama
setengah jam dapat membakar jumlah lemak maupun kalori setara saat Anda berjogging 20 menit.
Penting Dimbangi dengan Obat
Herbal
Setelah melakukan olahraga
yang bisa membakar lemak, konsumsilah obat herbal Jiang Zhi Tea dari produk
Tiens. Jiang Zhi Tea terbuat dari bahan alami dan komponen penting lainnya yang
bisa membakar lemak tanpa efek samping. Kandungan teh hijau yang ada di
dalamnya, memiliki anti oksidan yang tinggi sehingga bisa membakar lemak bila
mengonsumsi Jiang Zhi Tea terlebih dahulu sebelum berolahraga. Di tambah dengan
kandungan gynostemma pentaplyllum yang bisa meredakan panas dan menghilangkan
racun di tubuh. Dengan demikian, tubuh Anda akan langsing dan juga sehat. Masih banyak loh seri pelangsing tiens ini, selengkapnya bisa cek di agen resmi kami ya.
Apakah Anda sudah melakukan olahraga yang bisa membakar lemak di atas? Jika belum, yuk
terapkan sekarang juga agar Anda hidup lebih sehat.
Info pemesanan produk dan konsultasi masalah berat badan hubungi:
” Annisa Setiati “
[Distributor Pelangsing Badan TIENS]
Order Pemesanan Respon Cepat Ke:
SMS/WA: 087822731202
PIN BB: D09607B1
Chat Via LINE id : Line: @hhx3309r
