6 Cara Menambah
Tinggi Badan Yang Cepat Selain Berenang Terbukti Naik. Tips-tips sederhana cara meninggikan badan yang ampuh dan cepat secara alami.
Memiliki tinggi
yang ideal adalah dambaan setiap orang apalagi jika kamu akan melamar ke suatu
perusahaan yang mengharuskan memiliki tinggi badan yang ideal, dan jika kamu
memiliki tinggi badan yang kurang ideal tapi sangat ingin sekali memasuki
perusahaan favorit, kamu enggak usah khawair aku punya solusi nyaa untuk itu.
Simak baik baik yaa
Inilah 6 Cara
Menambah Tinggi Badan Yang Cepat Selain Berenang Terbukti Naik
Berenang memang adalah salah satu olahraga yang bagus untuk meninggikan badan. Namun tidak semua orang senang berenang dan mencari cara lain untuk meninggikan badan. Berikut ini adalah 6 cara menambah tinggi badan dengan cepat :
1.
Berolahraga
Olahraga adalah salah satu aktifitas fisik yang sangat bermanfaat bagi
kesehataan tubuh kamu dan menjadi salah
satu cara alami buat meninggikan badan, dengan melakukan olahraga tubuh kamu
harus tetap aktif. Karna kamu tidak usah untuk pergi ke gym ataupun menggunakan
treadmill. Kalo kamu termasuk orang yang sibuk dan tidak memiliki banyak waktu kamu
bisa berolahraga di gym yaaa. Selain kamu berlatih dan berolahraga untuk
meninggikan badan, kamu juga bisa mendapatkan menurunkan berat badan.
2.
Perhatikan Postur Tubuh Kamu
Cara yang ampuh untuk meninggikan badan selain berenang adalah dengan
memperhatikan postur tubuh ketika kamu sedang duduk ataupun berdiri, lalu cobalah
untuk memperhatikan postur tubuh kamu yaa dengan sedemikian rupa. Kemudian
pastikan kamu duduk dan berdiri dengan postur tubuh yang tegak. Hal tersebut
akan mempengaruhi pertumbuhan tulang kamu. Dengan demikian, tulang kamu tidak
akan membungkuk dan hasilnya pun akan lebih maksimal.
3.
Perhatikan makanan kamu
Makanlah jenis makanan yang kaya akan kalsium, protein, vitamin,
mineral. Jangan lupa juga untuk mengkonsumsi susu, daging, buah-buahan dan sayuran,
kamu juga harus memenuhi asupan kalsium, karena hal ini akan sangat membantu
perkembangan tulang agar lebih optimal. Sangat di upayakan untuk memperhatikan
asupan makanan, yang kamu makan dengan sedemikian rupa supaya lebih maksimal
dan lebih baik.
4.
Minumlah air yang cukup
Mengkonsumsi air putih yang cukup akan membantu kamu dalam membuat tubuh
kita menjadi tinggi dan ideal. Hal ini disebabkan karena ketika tubuh mengalami
kekurangan air, maka tubuh tidak dapat menyerap nutrisi dengan optimal. Inilah
yang menyebabkan mengkonsumsi air menjadi hal yang sangat penting bagi
kehidupan dan kesehatan kamu. Banyak orang yang ingin meninggikan badan selalu
gagal, padahal mereka sudah mengkonsumsi nutrisi yang cukup, nah akan tetapi
karena nutrisi nya lah yang masuk tidak dapat terserap secara optimal oleh
tubuh, program meninggikan badan akhirnya tidak berhasil.
5.
Tidur Yang Cukup dan Tidak Bergadang
Pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup setiap malam dan sangat di
usahakan untuk kamu tidak bergadang atau melakukan aktifitas yang lainnya karna
tiu bisa menghambat proses pertumbuhan tulang kamu pada saat tertidur. Menurut
para ahli kesehatan, ketika kamu sedang tidur tubuh akan memproduksi asam amino
glutamin dan hal ini akan memicu hormon pertumbuhan pada tubuh kamu.
6.
Minum Susu Tinggi Kalsium atau NHCP dari Tiens
Cara meninggikan badan yang terakhir yaitu dengan minum susu yang tinggi
kalsium, seperti susu peninggi badan tiens. Selain dapat mencegah pengeroposan
tulang yang khususnya untuk manula susu yang berkalsium tinggi juga bisa
membantu kamu untuk menambah tinggi badan secara optimal. Minum susu memang
terlihat sebagai cara meninggikan badan yang mudah dan juga cepat dilakukan,
akan tetapi jika tidak dikonsumsi secara rutin maka tidak akan memperoleh hasil yang signifikan. Oleh karena
itu minum susu disarankan sebanyak dua kali dalam sehari, yaitu sebelum tidur
malam serta sesudah bangun pagi.
Dan demikianlah ulasan mengenai 6 Cara Menambah Tinggi Badan Yang Cepat
Selain Berenang Terbukti Naik, semoga bermanfaat
